39週開始在家待產 待了一週都沒有任何產兆，每天勤做深蹲爬樓梯 ，大吃大喝 終於... 40w + 4 01:00 肚子有悶悶痛痛的感覺 40w + 4 03:30 發現落紅，趕緊叫老公起床前往台北長庚 聽護理師說當天的要生的人非常多，床位都有點不夠了 到達產房護理師幫我內診並測試胎心音 一直到了早上七點聽見了熟悉的聲音 是我的主治醫生羅良明，醫生看了一下覺得我宮縮還不規則 而且目前待產房有點塞車，但胎頭已經很低了 他覺得我可以先回家下午兩點再來院待產 到時候也有房間可以待產會比較舒服 40w + 4 14:30 - 「醫院待產」 台北長庚待產房是單人房也有電視可以看 第一胎的關係完全都不知道接下來會發生什麼事情 原來開始待產後就不能下床了 上廁所也要躺在床上 護理師幫我裝了胎心音監測並內診目前才開1公分 說要有心理準備第一胎開到3公分可能會比較久，20小時以上都有可能 但是3公分到全開產程就會比較快了 每隔一段時間護理師就會來看一下你的狀況並內診 但中間的時間在護理站都會一直連線監控胎心音的狀況 若偵測不到機器就會發出“逼逼逼”的聲音 40w + 4 16:00 本來似乎要打藥催生了，因為宮縮一直不明顯 醫生幫我內診後，覺得胎頭一直有在下降且開2公分了，可以讓寶寶自然出來 所以就先不催生了 40w + 4 17:00 腰痠的感覺越來越明顯並伴隨著腰痛， 但護理師說宮縮還不明顯且不規則 40w + 4 19:00 雖然腰酸痛頻率不高，但痛一次真的蠻痛，於是決定打無痛 40w + 4 19:30 麻醉醫生過來幫我打無痛並告知一些注意事項， 並說如果會痛就叫出來沒關係 打下去真的酸酸痛痛的，而且打蠻久的因為要慢慢一層一層打進去 打完後會定時監測血壓，並戴氧氣面罩，還要插尿管 但因為麻醉了其實插尿管沒什麼感覺了 打完後只剩下腰痠的感覺舒服很多 40w + 4 21:00 因為一直躺著不能直立，所以完全吃不下東西，只吞了幾口果醬吐司 40w + 5 05:00 這段期間一直昏昏沈沈睡睡醒醒，護理師來幫我內診還是只開兩公分， 而且我的宮縮真的不明顯 我還問了護理師說我今天會生嗎？ 護理師很天使的回答說：羅
因為食物無法滿足每天需求的營養量 所以必須靠一些保健食品來補充 以下就是陪著我走過孕期的補品 我是一個非常懶的人，很佩服能去嘗試各種廠牌的人 我的主要需求就是安全、有人可以諮詢建議和價位合理 上網搜尋了一下大家推薦的 要吃的補品很多，我看了很多網路品牌or直銷品牌 真的一頭霧水 我最後選擇買GNC搞定一切 在門市人員除了會跟你建議該吃甚麼營養品 如果有不清楚的地方也可以諮詢你買的這些補品該要甚麼時候食用、用量是多少 哪個跟哪個不能一起吃 以下是我個各時期孕期的補品 (食用週數僅為參考，實際建議還是諮詢醫生) 葉酸: (1-12週) 每日約需要600-800mcg 寶寶的腦部、神經及細胞的發育 孕婦綜合維他命: (13週開始) 包含鐵、B群、葉酸、鈣等等 DHA: (13週-34週) 寶寶的腦部發育、視神經發育等等 鈣粉: (13週開始) 寶寶的骨骼發育及改善抽筋 卵磷脂: (36週開始) 為了產後哺乳準備、減少乳管組塞 後期因為被告知寶寶偏小，所以買了滴雞精追寶寶體重 我喝過兩三種品牌，最後選擇田原香 真的沒有腥味而且價格如果是買一定量或是跟團購大概一百出頭而已CP值真的很高